D rallring

Der Drallring zeichnet sich durch eine große Rotation aus. Diese bringt den Ring nicht nur schneller zum Ziel, sondern erlaubt auch Flugbahnen, die mit dem Grundring nicht möglich sind. Der Bewegungsablauf ähnelt stark dem Flachring. Nach dem Fangen wird der Arm genau wie dort in die Dreickslage gebracht. Ab diesem Punkt steigt der Arm bei der Kreis-Streck-Bewegung jedoch weiter bis auf Kopfhöhe an. Das Handgelenk ist ebenfalls eingeknickt und öffenet sich am höchsten Punkt. Die Fingerspitzen zeigen nach vorne, der Handrücken ist nach außen gedreht. Das Bein bewegt sich synchron mit dem Arm.

Übungen

- mit großem Holzzreif Rotation üben; versuchen Reif so nach vorne zu rollen, dass er wieder zurück kommt, durch Einsatz des Handgelenkes möglich
- das Gleiche mit dem Ring
- aus dem Stand, mit gestrecktem Arm, nur mittels Knickung des Handgelenkes weitwerfen

Fotos aus zwei Ansichten